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Charlotte de QUAY. Health Coach

charlotte@healthcoaching.fr

Consultations par SKYPE et Téléphone

© 2018. Charlotte de Quay

Une Approche Holistique alliant Développement Personnel et Nutrition

 
Coaching Individuel

Tout au long de ma formation, j'ai étudié les théories alimentaires les plus pointues. J’ai également appris et pratiqué les techniques de coaching les plus efficaces afin de vous aider à trouver le style de vie qui vous corresponde.

Expérience riche et engageante, je propose un accompagnement individualisé en vous guidant vers des changements durables.

 

Je vous accompagne et me tiens garante de votre réussite, de la valorisation de votre bien-être. Je mets à votre disposition mes compétences apprises et acquises au travers de l’utilisation d’outils adaptés pour répondre efficacement à vos besoins.

 

Les séances et programmes sont sur-mesure et élaborés en fonction de vos besoins :

  • Compréhension et analyse de votre/vos objectifs à travers la définition, conception et finalisation de votre plan de développement et de vos priorités (estime de soi, nutrition…)

 

  • Accompagnement en développement personnel

    • Accompagnement dans un changement de vie professionnel et/ou personnel

    • Méditation, relaxation

    • Confiance en soi

    • Gestion du stress

    • Psychologie positive

    • Reconnection à soi et à ses désirs

 

  • Accompagnement Nutrionnel

La plupart des approches pour une alimentation saine et équilibrée parlent de calories, de glucides, de graisses et de protéines. Au lieu de créer des listes de restrictions, de bonnes ou de mauvaises nourritures, je vous encourage à explorer et à écouter ce que votre corps vous dit.​

  • Travail sur la perte de poids

  • Détox de sucre

  • Découverte des intolérances

  • Mise en place d’une hygiène de vie saine

Nous commencerons par un bilan personnel.

Pour solliciter une première séance, cliquez ICI

Tarif : 80€ la séance

Je propose également des coachings à distance

Cliquez sur la page "Témoignages" pour en savoir plus.

 
Coaching en Entreprise

Selon une étude du Cabinet Stimulus, 24% des salariés sont dans un « état d’hyperstress », considéré comme un niveau « trop élevé et donc à risque pour leur santé » et 52% dans un état d’anxiété anormal.

Aussi, des études Ayming-TNS Sofres, ont démontrées que ce mal être a un coût mesurable au travers de l’absentéisme (près de 17 jours/an) et précisent que le bonheur au travail est quant à lui source de performance.

Ainsi, une meilleure rentabilité de l’entreprise passe donc avant tout par des collaborateurs heureux et sereins. 

Proposez à vos salariés des solutions contre le Stress et le Burn-out et ainsi diminuez le Turn-over dans vos équipes

Ma proposition aux entreprises est d'animer des programmes sur-mesure afin de favoriser le bien-être au travail, accroître l'harmonie, la cohésion, l'agilité des équipes, attirer et fidéliser les talents.

Mes outils de coaching et de développement personnel peuvent être appliqués aussi bien dans un environnement personnel qu'au travail. 

Au travers de mon approche globale du bien-être, j’interviens sous forme d’ateliers interactifs pour des petits groupes.

Je propose d’aborder les thématiques du quotidien de vos collaborateurs au travers de modules ludiques et efficaces :

- Gestion du stress (explication de son origine, des effets physiologiques, outils applicables instantanément etc ..)

- Méditation

- Nutrition

- Relations

- Créativité etc ..

 Tous les ateliers sont adaptables et personnalisables en fonction de vos problématiques et de votre demande. 

 

Je propose également des interventions dans le cadre de séminaires.

Aussi, je suis en mesure d’organiser des évènements de team building autour de la thématique du bien-être. Dans ce cadre, j’ai la possibilité d’être entourée par des professionnels complémentaires (professeurs de yoga, de théâtre, photographes etc.).

 

Si vous souhaitez plus d'informations, cliquez ICI

Témoignages Entreprises

« Les interventions de Charlotte nous ont permis d’apporter plus de bien être à nos équipes en leur apprenant à mieux gérer leur stress et à maintenir un meilleur équilibre entre le vie personnelle et vie professionnelle. Les équipes m’ont communiquées leur grande satisfaction concernant cette initiative ».  Emilien Eychenne, CRO et Co-Fondateur ADIKTEEV

« Les ateliers de Charlotte sont tout à fait adaptés à notre problématique de recherche de forte croissance car ses outils permettent à nos équipes travailler dans un environnement plus serein. De plus, les ateliers sont des moments qui permettent de renforcer la cohésion d’équipe ». Camillo Pacheco, CEO, WALIBA

« Les interventions de Charlotte nous ont permis d’améliorer le taux de Turn-Over de nos équipes et le retour de nos salariés est très positif quant au fait de trouver du sens dans leur travail et un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle »

George M. CEO GM, SportClub Swissness

Témoignages Participants

« Une intervention efficace, dans la bonne humeur et facile d’accès. J’ai beaucoup appris en peu de temps ». Lisa

« Les sujets abordés sont pertinents, importants et rarement traités en entreprise ». Khalil

« Des techniques et pratiques simples que l’on peut appliquer au quotidien ». Pierre

« Lors de la méditation, la sensation de relaxation est très forte et c’est quelque chose que je peux mettre en place facilement et rapidement ». Marc

« Intervenante inspirante, souriante et bienveillante avec des connaissances solides dans le domaine du bien-être ». Judith

« J’ai adoré entendre qu’il y avait des solutions abordables à mes soucis de mal-être ». Carole

« Intéressant, captivant, dynamique et convivial ». Julie

« J’ai adoré cet atelier gestion du stress, c’est parfait pour se découvrir. On se rend aussi compte qu’il y a énormément de choses dont nous ne sommes pas au courant, c’est un réveil pour soi-même ». Eric-J