A Propos

Je crois fondamentalement en la capacité de chacun à pouvoir s’épanouir et se sentir totalement aligné avec son soi, tant sur le plan physique que psychique; les 2 étant indissociables. 

Cela passe par une prise de conscience, de la volonté et penser à soi. En tant que Health Coach, je propose de mettre à votre disposition les méthodes que j'ai acquises pour vous guider dans cette voie.

Je suis une professionnelle certifiée, diplômée de l’"Institute for Integrative Nutrition" New York, la plus grande école de Nutrition dans le monde, reconnue dans le monde entier pour son approche globale de la santé à travers la nutrition et le style de vie.

 

Je suis aussi Professeur de Yoga Vinyasa diplômée de l'école Indienne Samyak Yoga réputée pour la qualité de son enseignement traditionnel et de ses professeurs eux-même formés en Inde auprès des plus grands maîtres Yogi. 

C’est auprès de mes professeurs que j’ai appris les techniques de respiration et de méditation que je transmets aujourd’hui.

 

Au travers d’événements majeurs, de prises de conscience, de rencontres, je suis passée à l’action.​

D’abord diplômée de l’ESSEC, j’ai eu l’opportunité de travailler durant 8 ans, tant dans des entreprises de grands industriels que pour des start-ups. Je suivais la voie qui me semblait la bonne ou du moins celle qui s’offrait à moi.

Petit à petit, les angoisses, relations toxiques et kilos prenaient place tandis que les envies, la motivation, l’énergie physique se dissipaient. J’en parlais autour de moi et on me répondait qu’il fallait savourer la chance que j’avais. « En effet, la vie c’est ainsi, des hauts et des bas ».

Rien de grave visiblement, il me fallait donc l’accepter... Même si j’avais la sensation de passer à côté de quelque chose.

Des circonstances difficiles m’ont alors conduite à une remise en question nécessaire. ​

Je suis alors partie en retraite à l'Institut Monroe, proche de Madrid, pour méditer. J’ai réalisé que j’avais totalement perdu contact avec mes intuitions, prise dans le tourbillon de la vie. J’avais suivi le chemin tracé par mes études, la société et non celui guidé par mon instinct.

 

Cette introspection, ainsi que les nombreux livres dévorés sur la thématique m’ont permis de comprendre qu’il n’y avait pas de limites dans la réalisation de la personne que j’avais envie d’être. Les seules étaient celles que je m’étais fixées.

Par la suite, une opportunité m’a été offerte. Une amie m’a proposée un coaching de 6 mois à la suite de sa formation de Health Coach dans cette même école dont je suis aujourd'hui diplômée.

Grâce à une méthode précise et une présence bienveillante et régulière, j’ai assaini mes relations, je me suis reconnectée à mes désirs, j’ai aussi commencé à pratiquer une activité physique qui est maintenant une passion et que j’ai aussi la chance d’enseigner ; le Yoga, j'ai appris à écouter mon corps et réalisé l’importance de manger sainement.

 

J’ai alors atteint cette connexion avec moi-même, cet épanouissement inexplicable que l’on sent au fond de soi, tout comme je sentais un déséquilibre et un mal être tangible auparavant.

C’est ainsi que j’ai changé de voie et décidé de transmettre à mon tour avec cet autre regard sur la vie.

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Charlotte de QUAY. Health Coach

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