Le Bien-être, un équilibre entre Style de Vie et Nutrition

" 90% de la sérotonine, l'hormone du bonheur, est fabriquée à l'intérieur de l'intestin; de fait, votre bien-être est le résultat direct de votre alimentation "

"  La qualité de vie en entreprise est devenue indispensable dans un monde où la frontière entre vie professionnelle et personnelle s’estompe et où la recherche d’équilibre, source de bien-être, est permanente "

Charlotte est une Health Coach diplômée du « Institute for Integrative Nutrition » New York, école américaine reconnue dans le monde entier pour son approche globale de la santé à travers la nutrition et le style de vie et a récemment suivi une spécialisation sur les problématiques hormonales.

Elle est aussi Professeur de Yoga Vinyasa diplômée de l'école Indienne Samyak Yoga réputée pour la qualité de son enseignement traditionnel et de ses professeurs eux-même formés en Inde auprès des plus grands maîtres Yogi.

Son métier consiste à accompagner ses clients à réaliser leurs propres objectifs, prévenir et soutenir leur santé en créant un programme autour des thématiques de la nutrition et du style de vie et en mettant également à disposition ses connaissances en techniques de respiration et de méditation issues du Yoga.

Faisant partie des pionnières dans le domaine en France, son approche est holistique et unique. Elle met en avant l’idée que la santé est un équilibre entre tous les domaines de notre quotidien : travail, revenus, relations, spiritualité, activité physique, créativité et bien évidemment régime alimentaire. 

Charlotte propose des coachings personnalisés et des interventions en entreprise. Elle travaille également en collaboration avec des professionnels de la santé, du sport et experts en évaluation de la personnalité.

Elle s’inscrit aussi à travers ses passions du yoga et du cinéma dans une démarche engageante et novatrice liant les domaines de l’art à un travail d’acceptation de soi.

Coaching Individuel

Nutrition

 

Perte de Poids

Detox de Sucre

Découvrir ses intolérances et sa bio-individualité

Apprendre le Clean Eating

Apprendre à écouter son corps

Développement Personnel et Style de vie

Bilan global

Gestion du Stress à travers des techniques de relaxation et méditation 

Retrouver confiance en soi

Accompagnement dans un changement de vie

Coaching en Entreprise

Gestion du stress

Méditation et Relaxation

Yoga au Bureau

Nutrition

Coaching

Coaching Individuel

Tout au long de ma formation, j'ai étudié les théories alimentaires les plus pointues. J’ai également appris et pratiqué les techniques de coaching les plus efficaces afin de vous aider à trouver le style de vie qui vous corresponde.

Expérience riche et engageante, je propose un accompagnement individualisé en vous guidant vers des changements durables.....

Coaching en Entreprise

Mes outils de coaching et de développement personnel peuvent être appliqués aussi bien dans son environnement personnel qu'au travail.

Ma proposition aux entreprises est d'animer des programmes sur-mesure afin de ....

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Charlotte de QUAY. Health Coach

charlotte@healthcoaching.fr

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